Libros de Autoayuda, Referencia

Dormir

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No lograr dormir es un problema que acaba lastrando el resto de nuestro día, e incluso repercute en nuestro estado de ánimo y simpatía. Un cansancio que no sabemos cómo mitigar, una frustración que se convierte en estrés, una percepción del tiempo como si no pasaran los segundos, la magnificación de todos nuestros problemas del día y la anticipación de que al sonar el despertador todo esto será aún peor. Estamos hablando del insomnio.

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AdoAgusti

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