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¿Cómo Vencer la Vergüenza Tóxica?

¿Cómo Vencer la Vergüenza Tóxica?

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La vergüenza se relaciona con la identidad de la persona como ser humano. Como las heridas que inflige por lo general son muy profundas y de larga duración, llevará un tiempo para que te sientas mejor. Pero puede resultar contraproducente el que te formes una cadena de impaciencia. La impaciencia constituye un problema cuando estamos tratando de controlar la vergüenza. Es natural que deseemos librarnos de ese sentimiento tan pronto como sea posible. Además, el solo hecho de leer y pensar en ella puede hacernos creer que el problema se ha intensificado. Sobre todo, queremos que nuestra vergüenza desaparezca para sentir el derecho de estar en el mundo, lo que es perfectamente normal.

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