Descripción

¿Quién se ha parado 5 minutos al día/ a la semana/ al mes para pensar sobre su bienestar mental y emocional, sobre lo impalpable, sobre lo que le hace feliz?Sentimos que necesitamos cambiar algo cuando no estamos satisfechos con el estado actual de nuestra vida, con nuestra carrera, salud corporal, amor, amigos, dinero, etc. Luego tomamos esa dieta que nos funciona 3 meses, pero volvemos a seguir las mismas rutinas y costumbres y de nuevo subimos de peso, cambiamos puesto de trabajo o empresa, pero nos chocamos con los mismos problemas por no osarnos decir lo que pensamos, cambiamos de pareja, pero de nuevo encontramos a alguien por el que/ por la que pisamos nuestros valores y acabamos terminando la relación. La clave de estos vaivenes está en nuestra base mental: nuestra autoestima.